汤芳人体 晚睡熬夜有黑眼圈？学护肤达东谈主快速改善|眼膜|眼霜|血液轮回
晚睡熬夜有黑眼圈？学护肤达东谈主快速改善汤芳人体
赓续晚睡熬夜导致的黑眼圈，主如果由于就寝不及影响了眼部血液轮回和吐旧容新。眼部皮肤薄且血管丰富，当血液轮回不畅时，血液中的氧含量裁汰，代谢废料积存，就容易造成黑眼圈。
改善这种情况，领先要诊治作息，保证饱和的就寝，每晚尽量在 11 点前入睡，睡足 7 - 8 小时。
其次，不错通过眼部推拿来促进血液轮回。用手指轻轻按压眼周的穴位，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等，每个穴位按压 10 - 15 秒汤芳人体，叠加 3 - 5 次。
还不错使用一些具有抗氧化和促进血液轮回功效的眼膜概况眼霜（最佳是眼膜，奏效快），含有维生素 C、E、咖啡因等因素的眼霜可能会有所匡助。但使用时要防备正确的涂抹舛误，用无名指轻轻点涂，幸免过度拉扯眼部皮肤。
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另外，冷敷也能在一定进度上减弱黑眼圈。不错用冷毛巾或冷藏过的勺子敷在眼部 10 - 15 分钟。
饮食方面，多摄入富含维生素 C、E 和胶原卵白的食品，如柑橘类生果、坚果、猪蹄等，有助于改善眼部皮肤景象。
需要防备的是汤芳人体，黑眼圈的改善需要一定的工夫和耐烦，坚握考究的生计习尚是舛误。
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